3月20日，由市卫生健康委主办、市卫生健康促进中心承办的“国际睡眠日”送健康活动在曹王庄社区成功开展。为社区居民开展针对健康睡眠的科普讲座和义诊活动。

春意盎然、绿茵遍野。当日上午，来自临沂市医学会（市精神卫生中心）的睡眠医学科主治医师刘云通过通俗易懂的语言，以大众常见睡眠问题为开场，分别从睡眠的重要性、现代人常见的睡眠问题、改善睡眠质量的方法和技巧等方面进行细致的讲解。深入浅出地讲述方式与亲和的态度获得了在场居民的一致好评。

活动现场还设置了义诊区，专家们还以现场问诊的方式与居民们进行互动，普及居民睡眠现状和对睡眠的认识，指导群众如何进行自我健康管理，为遭受睡眠困扰的人群解決入睡困难、睡眠质量差、多梦、早醒等问题，并对居民的睡眠情况进行了分析和指导。

同时临沂市卫生健康促进中心工作人员通过悬挂条幅、设立宣传海报、发放宣传手册等方式向群众宣传科普健康睡眠的相关知识，并发放了小礼品和科普宣传手册。现场气氛热烈、秩序井然。活动共惠及100余人次，帮助大家正确认识睡眠、科学处理睡眠问题，切实提高公众的睡眠质量和健康水平，得到现场居民的欢迎及一致赞许。

邵阿姨最近总是需要一个小时以上才能入睡，听了专家讲座后，她明白了如何培养健康的睡眠习惯，“非常感谢大专家们，这样的形式真是太好了，免去了我们这些老年人奔波的烦恼，在社区就能享受到医院专业医生的医疗服务，睡个好觉太重要了，从今天开始，睡觉前再也不玩手机了。”

本次活动向社区群众普及了与睡眠相关的科学知识，提高了广大社区群众对健康睡眠的科学认知，促进了社区群众良好睡眠习惯的养成，为村民搭建了便利的健康咨询平台，切实提升了村民的幸福感、满意感。下一步，市卫生健康委将继续开展健康科普进机关、进学校、进企业、进社区系列活动，切实推进健康促进工作深入开展，为健康强市建设贡献力量。